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The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss

The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss 人気ランキング : 170,570位
定価 : ¥ 961
販売元 : St Martins Mass Market Paper
発売日 : 2005-04-19
発送可能時期:通常8〜14日以内に発送
価格: ¥ 864
Tested and Suceeded

I bought this book at the end of 2003 with the resolution of loosing weight. South Beach Diet works if you follow the phases accordingly and I did loose weight. In fact, I lost 15kg in 6 months time and I found that my energy level increased. The recipies are difficult to follow in Japan as some of the ingredients are not found here.

食べ物と自分の健康

食べ物と自分の健康について色々考える本です。この本を読むと低インシュリンダイエットがなぜ働いて、なぜ心臓に良いのかがわかります。この本の通りに生活すれば本当に痩せます。でも、全粒紛オンリーのパンなど日本では手に入りにくい食品もありますので、日本で実行するなら色々な応用が必要です。

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